Author: pfad

February 10, 2023

5 essential Nutrients women ought to Take After Gastric Bypass surgical treatment

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 By: B. Lyttle

If you are a lady who has just recently lost a great deal of weight since of your gastric bypass surgery, you should have been told by your physician to take a prescribed dosage of vitamin supplements. Gastric bypass operation reduces your body’s capability to take in nutrients from the food you eat. 

As a woman, you will always be needed to take in much more vitamins as well as minerals as the menstrual cycle as well as pregnancy puts an added tension on your body after the operation. There are specific vitamins as well as minerals that are essential for your body as well as a deficiency of these can make you autumn sick. The five essential nutrients women ought to take after the gastric bypass surgical treatment is as follows:

Vitamina b12

The body loses the capability to take in Vitamin B-12 after the bypass surgery. This vitamin is extremely essential for formation of red blood cells. After your surgery, if you are pregnant, you will requirement your body to heal rapidly as well as for this you requirement new cells. This vitamin will assist you produce new cells as well as for that reason you cannot danger a deficiency of it. 

You will have to take supplements that will assist Vitamin B-12 to reach your blood stream without going with the digestive system. You can take sublingual pills, nasal sprays as well as injections to guarantee appropriate absorption of the vitamin by your body. Your physician will choose on the dose after tracking your body.

Cálcio

Calcium guarantees that you have strong as well as healthy bones. women are already prone to a calcium deficiency publish menopause as well as therefore you should begin taking Calcium supplements, like, calcium citrate routinely after the surgery. After menopause, you should take sufficient calcium with supplements or food sources to guarantee a healthy body.

Ferro

Anemia triggered by iron deficiency, is a typical issue after gastric bypass surgery. women who are menstruating need iron to prevent a great deal of health and wellness associated issues. If you are approaching your menopause, you should take iron supplements together with your multivitamin tablets. You ought to take iron in the type of iron sulfate or gluconate, to prevent specific side impacts like constipation as well as nausea, frequently triggered by direct usage of iron.

Multivitamins

Women ought to = routinely take in multivitamin after the surgical treatment to prevent malnutrition. After the surgical treatment your intake of food is decreased as well as you do not get adequate nutrients. You likewise lose a great deal of nutrients during menstruation as well as if you do not take multivitamins you experience from malnutrition.

You may not be able to tolerate multivitamin capsules instantly after the surgery. however you can begin taking chewable tablets as well as development towards capsules. You can likewise take multivitamins specially developed for women. Bariatric Advantageis the very best understood brand that you can count on to comprise for your mineral as well as vitamin deficiencies after the surgery.

Gastric bypass surgical treatment modifications your body as well as if you ended up being expecting instantly after it, you will requirement special nutrition. enable your physician to routinely screen your nutrition level as well as guide you with the pregnancy. Do not modification your nutrient dosage without consulting your physician first.

About this author:

B. Lyttle is a health and wellness professional with over 5 years of experience. In her totally free time, she likes composing as well as costs time with her family. 

Link to this post:5 essential Nutrients women ought to Take After Gastric Bypass Surgery
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 By: B. Lyttle

If you are a lady who has just recently lost a great deal of weight since of your gastric bypass surgery, you should have been told by your physician to take a prescribed dosage of vitamin supplements. Gastric bypass operation reduces your body’s capability to take in nutrients from the food you eat. 

As a woman, you will always be needed to take in much more vitamins as well as minerals as the menstrual cycle as well as pregnancy puts an added tension on your body after the operation. There are specific vitamins as well as minerals that are essential for your body as well as a deficiency of these can make you autumn sick. The five essential nutrients women ought to take after the gastric bypass surgical treatment is as follows:

Vitamina b12

The body loses the capability to take in Vitamin B-12 after the bypass surgery. This vitamin is extremely essential for formation of red blood cells. After your surgery, if you are pregnant, you will requirement your body to heal rapidly as well as for this you requirement new cells. This vitamin will assist you produce new cells as well as for that reason you cannot danger a deficiency of it. 

You will have to take supplements that will assist Vitamin B-12 to reach your blood stream without going with the digestive system. You can take sublingual pills, nasal sprays as well as injections to guarantee appropriate absorption of the vitamin by your body. Your physician will choose on the dose after tracking your body.

Cálcio

Calcium guarantees that you have strong as well as healthy bones. women are already prone to a calcium deficiency publish menopause as well as therefore you should begin taking Calcium supplements, like, calcium citrate routinely after the surgery. After menopause, you should take sufficient calcium with supplements or food sources to guarantee a healthy body.

Ferro

Anemia triggered by iron deficiency, is a typical issue after gastric bypass surgery. women who are menstruating need iron to prevent a great deal of health and wellness associated issues. If you are approaching your menopause, you should take iron supplements together with your multivitamin tablets. You ought to take iron in the type of iron sulfate or gluconate, to prevent specific side impacts like constipation as well as nausea, frequently triggered by direct usage of iron.

Multivitamins

Women ought to = routinely take in multivitamin after the surgical treatment to prevent malnutrition. After the surgical treatment your intake of food is decreased as well as you do not get adequate nutrients. You likewise lose a great deal of nutrients during menstruation as well as if you do not take multivitamins you experience from malnutrition.

You may not be able to tolerate multivitamin capsules instantly after the surgery. however you can begin taking chewable tablets as well as development towards capsules. You can likewise take multivitamins specially developed for women. Bariatric Advantageis the very best understood brand that you can count on to comprise for your mineral as well as vitamin deficiencies after the surgery.

Gastric bypass surgical treatment modifications your body as well as if you ended up being expecting instantly after it, you will requirement special nutrition. enable your physician to routinely screen your nutrition level as well as guide you with the pregnancy. Do not modification your nutrient dosage without consulting your physician first.

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February 7, 2023

A comida rápida é realmente tão ruim assim?

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Com todos os relatos de exatamente como a comida rápida não saudável é, por que alguém ainda está comendo? A verdade é que é barato, prático e preenchido. A questão é que apenas uma refeição rápida de comida pode embalar calorias suficientes, sódio e gordura por um dia inteiro ou mais! Comer alimentos rápidos de maneira rotineira pode levar a uma série de diferentes problemas de saúde e bem -estar, incluindo obesidade. Um estudo de pesquisa recente da Reuters expôs que os negócios de alimentos rápidos estão aprimorando os esforços para se comercializar para crianças e crianças com anúncios de televisão e sites voltados para crianças. De fato, o mercado de alimentos rápido gastou muito mais de US $ 4,2 bilhões em 2009 em publicidade e publicidade! Por que os negócios gastam tanto dinheiro em publicidade direcionada a crianças? Já que funciona! Esses comerciais fazem com que nossos filhos “fome” por esses alimentos não saudáveis. Além do garoto típico sujeito a mais de 40.000 comerciais por ano, não há dúvida de que as crianças desejam comida rápida!

Por causa da epidemia de obesidade juvenil, São Francisco aprovou uma legislação sobre comida rápida. (São Francisco se junta à região de Santa Clara na proibição de brinquedos de refeições satisfeitos, editorial do editor da revista saudável Mom, Cascia Talbert), a lei, que tem impacto em 1/12/11, restringe o método da indústria de alimentos rápida de fornecer brinquedos fora das refeições infantis. As refeições infantis devem atender aos requisitos nutricionais específicos antes que possam ser oferecidos com brinquedos. Eles devem ter menos de 600 calorias, incluir frutas ou vegetais, além de incluir bebidas sem gordura ou açúcar extremo. Os brinquedos tendem a atrair as crianças a comprar as refeições dessas crianças, então definitivamente essa legislação ajudará. Comer comida rápida não é um desastre. Existem métodos para fazer escolhas saudáveis. Um estudo de pesquisa realizado pelo Rudd Center for Food Policy, bem como a obesidade, analisou comida rápida e crianças. O estudo de pesquisa especifica que os acompanhamentos saudáveis, bem como as opções de bebidas para as refeições infantis, raramente são fornecidas como padrão. Portanto, embora as opções mais saudáveis ​​existam, é realmente tanto quanto o consumidor pagar juros próximos ao pedir. Aqui estão algumas sugestões para começar.

Relacionado exatamente como a reatividade alimentar não tratada afeta todo o corpo

1. Faça sua pesquisa. Preparar -se antes de ir pode fazer uma grande diferença. Você pode inspecionar o guia nutricional de muitas cadeias online. Você ficaria surpreso exatamente como inúmeras calorias contêm numerosos produtos de alimentação rápida. As opções feitas com a compreensão são sempre mais saudáveis.

2. Abandone o refrigerante! Selecione para beber água. O refrigerante é uma grande fonte de calorias ocultas. Um de 32 onças coloca cerca de 400 calorias! Experimente água com limão ou compre chá gelado sem açúcar para muito mais sabor.

3. “Despir sua comida”. Seja cauteloso de caloria- bem como molhos para saladas cheias de gordura, queijo, creme de leite, etc. Por exemplo, solicite um sanduíche de aves grelhadas sem a maionese.

4. Compre especial sua comida. Inúmeros produtos de menu seriam mais saudáveis ​​se fossem preparados de maneira diferente. Solicite vegetais e pratos primários a serem servidos sem o molho. Se a comida estiver frita ou cozida em óleo ou manteiga, peça para que o cheiro ou cozido no vapor.

5. Evite as partes do pedido de “tamanho superdimensionado”, independentemente da diferença de custo! Uma refeição típica de alimentos rápidos pode funcionar até 1000 calorias ou mais. Portanto, selecione um tamanho de peça menor, compre uma salada lateral em vez de batatas fritas e não substitua nada!

6. Cuidado com algumas dessas saladas. Apesar de ter alface, não implica que seja saudável. Algumas saladas têm mais de mil calorias. Compre sua salada sem croutons, queijo, frango frito e curativos gordurosos. Em vez disso, selecione uma salada com aves grelhadas, bem como molho com baixa gordura ou gordura totalmente grátis.

A epidemia de obesidade das nações concentrou o interesse em restaurantes de comida rápida. A ótima notícia é que inúmeras redes começaram a fornecer opções mais saudáveis. No entanto, eles não ajudam, a menos que você realmente os compre. Portanto, embora nem sempre seja a opção perfeita para comer em uma dessas cadeias, com algum entendimento e bom senso típico, podemos permanecer no caminho em direção a um estilo de vida saudável.

Link para este post: A comida rápida é realmente tão ruim assim?
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January 30, 2023

TIPS TO keep YOUR home safe THIS holiday season

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Here at The healthy moms magazine we wish all of our readers a very Merry Christmas and a happy new Year. We also want to keep your family’s safety this year a top priority. healthy moms has teamed up with Underwriters Laboratories (UL), the world’s leading product safety organization, to provide you with important safety tips this holiday Season.

TIPS TO keep YOUR home safe THIS holiday SEASON

Decorating a home for the holidays is a tradition for many families. To keep your holidays safe and worry-free, Underwriters Laboratories (UL) and the national fire protection association (NFPA) encourage you to refer to this checklist to reduce the risk of potential hazards in your home. Also, remember when you are shopping for holiday lights and other electrical holiday decorations, always look for the UL mark (the letters “UL” inside a circle).

HOLIDAY TREES

When you bring your holiday tree home, cut one or two inches off the bottom and place the tree in water as soon as possible once getting it home.

Remember to keep your live tree base filled with water at all times. If the needles are not fresh, it can lead to a greater risk of fire.

Keep your tree a safe distance (at least three feet) from fireplaces, radiators, space heaters, heating vents and other sources of heat.

Make sure the tree is not blocking an exit.

LIGHTS

Carefully inspect each electrical decoration – new or old – before plugging it in. Cracked sockets, frayed, bare or loose wires can cause a serious electric shock or start a fire.

Replace damaged items with new, UL-Listed decorations.

Be sure to use light strings that bear the UL mark — the UL mark on a product means that UL has tested samples of the product for risk of fire, electric shock and other hazards.

Do not connect more than three midget light string sets together. Light strings with screw-in bulbs should have a maximum of 50 bulbs connected together.

Turn off all electrical light strings and decorations in your home before leaving home or going to bed. having a residential electrician do an overall inspection will surely give you peace of mind while celebrating the holidays at home or away.

HOLIDAY DÉCOR

If you illuminate your driveway with lights, allow at least one foot of clearance on either side of the driveway to keep lights from being crushed.

Stay away from power lines when putting up outdoor decorations! use only wooden or fiberglass ladders near power lines, as aluminum ladders can conduct electricity

Don’t use staples or nails to hang light strings. Instead, purchase plastic hooks or clips designed for hanging light strings.

Take down holiday lights after a maximum of 90 days of use to prevent damage from weather conditions and neighborhood animals.INDOOR holiday DÉCOR

Never leave a room with the candle lit. always blow them out!

Never place decorations near an open flame. And, never use metal hangers or metallic tinsel near electrical connections.

Keep candles away from decorations, curtains, bedding, paper, furniture and other combustible materials

Keep candles out of the reach and path of children and pets to avoid the risk of having them accidentally tipped over.

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Merry Christmas from all of us at The healthy moms Magazine!
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Link to this post:TIPS TO keep YOUR home safe THIS holiday SEASON

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January 28, 2023

Como se realocar além de um platô de perda de peso

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Por Alison Whitfield

Perder peso no início do seu programa de fitness é encorajador, mas chegar ao platô onde você não parece estar mais perdendo pode ser tão desanimador. Um platô normalmente é de pelo menos três ou mais semanas sem perda real, apesar de continuar sua dieta e rotinas de exercícios. Depois de todo o trabalho que você colocou em seu programa de perda de peso, não desanime. Em vez disso, tente alguns métodos para realocação além desse platô.

Mude sua rotina

Consulte seu médico sobre seu progresso. Identifique se o seu platô é realmente um peso saudável para você. Você pode ter acrescentado músculo, ou parte disso pode ser o peso da água. Se você precisar continuar perdendo peso em um ritmo saudável, mudar sua rotina é um ótimo ponto de partida.

Talvez os quilos tenham derretido com um intenso programa de aeróbica antes, mas agora que você perdeu peso e construiu resistência e ganhou maior mobilidade, você precisa de um treino muito mais intensivo. Não se concentre apenas no exercício aeróbico. Insira algum treinamento de força em sua rotina semanal para construir músculos. Isso pode acrescentar peso, mas será um peso saudável. Converse com o seu médico ou atividades físicas do treinador de fitness que atingirão diferentes áreas do seu corpo. Dessa forma, você pode estimular seu corpo de volta a perder peso.

Incorporar movimento todos os dias

Talvez o seu regime de exercícios anterior não seja mais suficiente. Uma vez, pode ter levado você a perder peso, porque foi uma mudança de um estilo de vida sedentário. Agora que você tem resistência e está familiarizado com a rotina, pode estar fazendo o suficiente para evitar o ganho de peso. Em vez de fazer algo tão drástico quanto dobrar o tempo de treino, procure maneiras de adicionar muito mais movimento à sua vida diária.

Sempre que possível, fique em vez de sentar. Se você estiver vendo um programa de TV ou filme, faça alguns alongamentos, um pouco de levantamento leve ou caminhe no lugar. Estacione mais das lojas e caminhe a distância extra. Corte o almoço em duas partes: coma durante a metade e dê um passeio na outra. Pare de estacionar para buscar seus filhos depois da escola; Caminhe para encontrá -los em vez disso.

Reexaminar sua dieta

Novamente, converse com seu médico ou um especialista nutricional sobre suas necessidades nutricionais atuais. Você pode realmente precisar comer muito mais em vez de menos. Ignorar refeições é o inimigo frequente de um plano de perda de peso, porque seu corpo entra no modo de fome. No modo de fome, seu corpo tem muito mais probabilidade de armazenar comida como gordura, porque acha que não será alimentado adequadamente. No entanto, comer muito mais não implica comer nada; Fique com comida saudável.

Pode ser que você precise de muito mais proteína na compra para lidar com sua nova rotina de exercícios, ou pode precisar adicionar lanches mais saudáveis ​​ao longo do dia. Lembre-se de que a dieta e o exercício andam de mãos dadas se você for especializado em perder peso e mantê-la fora. Não comer melhor e exagerar com exercícios pode resultar em perda de peso no início, mas você rapidamente o platô. Você pode até adquirir peso novamente se não comer uma dieta equilibrada e saudável, com porções de tamanho certo.

Nunca desista

Pense em uma pessoa que perdeu peso e cumpriu seus objetivos de perda de peso. É provável que a pessoa tenha experimentado o temido platô pelo menos uma vez, se não mais, pois perdeu peso. O que você está experimentando não é incomum. Se você deseja cumprir suas metas de perda de peso, precisará esperar esse desafio ao longo do caminho e preparar novas técnicas para superá -lo.

Não se surpreenda se, depois de começar a perder peso novamente, você atinge mais um platô. Converse com profissionais, como seu médico, e você pode continuar a alterar os programas de perda de peso, conforme necessário.

Sobre o autor: Alison Whitfield é um instrutor de ioga e blogueiro de fitness que perdeu 30 libras no ano passado. Ela foi capaz de superar seu próprio platô de perda de peso.

Você achou essa informação útil? Clique aqui para mostrar seu apoio para a revista Healthy Mothers.

Link para este post: Como se realocar além de um platô de perda de peso < /a>
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January 27, 2023

O reparo do ponto auxilia as mães agitadas permanecem no topo dos padrões de outono

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Eu absolutamente gosto de outono. Agora que estamos morando no Alasca, finalmente, desfrutamos do clima de outono, em vez de um verão indiano. Todas as coisas de abóbora (e do programa Spice de abóbora), ar nítido e padrões adoráveis ​​do outono me deixam tão animado!

A melhor parte de morar no Alasca é que, finalmente, posso conferir a moda do outono. Na Carolina do Norte, nunca fui capaz de fornecer completamente minhas roupas de verão até o final de outubro. Mesmo depois de novembro, ainda havia cerca de 60 a 70 graus que tornaram o uso de um moletom insuportável.

Como mãe, ainda gosto de acreditar que sou tão elegante quanto antes do bebê, no entanto, raramente tenho tempo para fazer compras agora. Antes de acabar sendo mãe, eu gostava de inspecionar butiques regionais. Como muitos pais sabem, é quase impossível experimentar roupas com um filho de 10 meses tentando rastejar. Da mesma forma, recentemente transferimos para um local que tem extremamente poucas opções de compra. É por isso que estou tão feliz por ter encontrado o Stitch Fix!

O Reparo de Stitch é um negócio que atribui a um estilista para escolher produtos de roupas com base em suas preferências de moda pessoal e na faixa de custos. Você pode solicitar caixas personalizadas para os próximos eventos ou peças personalizadas, como eu fiz na minha caixa de reparo de ponto. Eu estava morrendo de vontade de usar um colete acolchoado adorável, bem como finalmente consegui um na minha última caixa! Como alguém que não tem tempo ou recursos para comprar, o reparo do ponto tem sido uma resposta às minhas orações.

A melhor parte do reparo do ponto (além das roupas incrivelmente adoráveis ​​e do processo simples) é que você não precisa manter as roupas enviadas para você! Você receberá uma taxa de estilo de US $ 20, no entanto, quando comprar um produto da sua caixa, essa cobrança será deduzida da sua cobrança final. Se você gosta de todos os seus 5 produtos, além de optar por comprar a caixa inteira, obtém um desconto de 25%. Você pode escolher e selecionar quais produtos comprar e o que enviar de volta. O reparo do ponto enviará uma bolsa de preocupação de remessa de devolução pré-paga para você devolver seus produtos indesejados também.

Eu não sou alguém que rapidamente sairá da minha zona de conforto. Costumo comprar as roupas cansativas semelhantes. No entanto, o reparo do Stitch me proporcionou a chance de tentar e encontrar novos estilos para amar. Isso é particularmente útil no início da nova temporada, pois sempre existem novos estilos e padrões para tentar.

Não está satisfeito com sua caixa de reparo de ponto? Não forneça ainda! Você pode solicitar para mudar seu estilista. Aproveite o seu estilista uma nota pessoal sobre o que você deseja em sua próxima caixa, além de produzir uma tábua de reparo no Pinterest para o seu estilista.

Deseja experimentar o Reparo Stitch? Inspecione aqui!
Feliz compras!

Link to this post:Stitch repair assists hectic moms stay On top of autumn Trends
Relacionados quando a tragédia ocorre, as famílias do acusado também sofrem?

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January 24, 2023

Verificou obsessivamente os blogs de outras pessoas

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Outras mamães têm sites da web (Dooce, Suburban Bliss, um pouco grávida) que são atualizados todos os dias com histórias engraçadas completamente sinceras e frequentemente rindo em voz alta, além de observações.

Se você não tem um grupo de mãe, abraça algumas dessas mulheres como suas novas melhores amelhas. Caramba, abraça -nos. Vamos tentar não desapontá -lo.

Visite os blogs da mamãe todos os dias para ver o que há de novo. Ou vá para blogs que se concentrem em um de seus outros interesses. Eu gosto de ver em que mulher astuta Loobylu está trabalhando. Da mesma forma, na minha rotina diária: o escritor de blogs Daddy Daddytypes.com, bem como o Star Infant News no Star Babies.

Basta navegar pelo seu tópico de taxa de juros, bem como na palavra “blog” para descobrir blogs [Remodelação da Casa, Leitura Não Ficiciton, Bnenese Mountain Dog].

January 22, 2023

Diga -o adiante, siga -me sexta -feira, semana 21

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Eu sempre combino esses dois memes porque eles são muito semelhantes. Digamos que a frente foi iniciada por cinco minutos para a mãe e é um carnaval que reconhece os principais comentaristas. A Follow Me Friday foi iniciada na beira e reconhece os seguidores. A mulher que começou à beira não está mais blogando, então esta será a última vez que vou vincular ao blog dela. Acredito que os seguidores ou assinantes e comentários são igualmente essenciais, então eu apresentarei os dois.

Mama Zen, do Zen da maternidade recentemente, chegou à nossa lista de principais comentaristas. Ela se descreve como ”, mãe de filhote de filhote. esposa para papai zen. Guardião das lagartixas.

O zen da maternidade é um blog muito interessante sobre sua vida como mãe e suas lagartixas para animais de estimação. Ela também escreve análises de produtos e anfitriões de brindes. Se você estiver procurando por outro ótimo blog para ler, adicione este ao seu leitor diário.

Parabéns Mama Zen! Não se esqueça de visitar cinco minutos para a mãe e obter seu crachá de prêmio.

Adoramos conseguir novos seguidores. Toda semana, este blog recebe cerca de 5 a 10 novos seguidores. Espero que isso cresça ainda mais. Nesta semana, direi um pouco sobre um de nossos importantes seguidores.

Lindsey, do meu lixo doméstico, é um seguidor recente de mães saudáveis. Lindsey afirma que é: “Procrastinador profissional. Viciado em Pogo. Mamãe. Poeta. Whisperer de vassoura. odiador de lavanderia. BOO BOO KISSER. Viciado em Dr. Pepper. Tattood Mama. Avon senhora! ” Seu blog é sobre sua vida como mãe, dicas para pais, notícias essenciais para as mães e ela compartilha ótimos produtos da Avon. Se você estiver procurando por uma boa leitura, visite meu lixo doméstico e adicione -o ao seu leitor diário.

Negócios familiares relacionados: como criar um álbum de fotos de família para seus clientes

Se você não foi a esses blogs, pare e diga oi e os parabeniza por serem apresentados em mães saudáveis. Você já nos adicionou ao seu amigo do Google Connect? Siga mães saudáveis ​​e você nunca sabe que pode ver seu rosto sorridente aqui na próxima semana

Junte -se à comunidade de mães saudáveis

Link para este post: Diga-me a seguir, siga-me sexta-feira 21 /a>

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January 21, 2023

Economize dinheiro nesta temporada de inverno sem sair de casa

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Os custos crescentes estão tornando muito mais desafiador para as famílias sustentarem uma vida saudável e acessível de vida. Enquanto numerosos escolhem diferentes cupons de desconto, bem como a taxa de desconto, para reduzir as despesas de produtos domésticos, existem outros métodos eficientes para economizar dinheiro sem pisar no frio da temporada de inverno!

Economize energia

Um dos métodos mais significativos para economizar dinheiro é reduzir sua despesa de energia elétrica e instalar um revestimento para isolamento. O Departamento de Energia dos EUA relata que, ao recusar seu termostato entre 10, bem como 15 graus por cerca de 8 horas, podem economizar cerca de 10% dos seus custos de aquecimento anualmente. Considere investir em um termostato programável, além de economizar algum dinheiro para o aquecimento de serviços de reparo antes daquelas longas noites. Os sistemas sábios podem mudar a temperatura quando você está em casa e quando você está fora com base em suas preferências.

Outro método para reduzir a despesa de energia elétrica é utilizando luzes de LED para tornar sua casa muito mais eficiente. Embora possa ruído como um enorme investimento preliminar, os LEDs utilizam metade da energia elétrica do que as lâmpadas incandescentes de rotina. Além disso, eles não duram meses, por mais anos mais longos que as lâmpadas de rotina.

Faça seus próprios produtos de cuidados com o charme

Por que pagar por esses charme caro, bem como por produtos de cuidados pessoais quando você pode fazê -los em casa por um custo muito menor. Faça seu próprio creme hidratante misturando óleo de lavanda, óleo de coco e óleo de vitamina E. Seus produtos não apenas serão totalmente orgânicos, mas você evitará pagar a etiqueta de custo orgânica!

Se você tentar fazer a loção e também como ele (como eu fiz), você pode lidar com outros trabalhos, como xampu com amido de milho, além de óleos necessários ou até mesmo difícil de se fortalecer com sabão caseiro!

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Desconecte o cabo

Quanto você está pagando ao seu fornecedor de televisão a cabo por mês? Você já pensou em mudar para um aplicativo de streaming como a Netflix ou o Hulu? Ou você pode cortar a TV todos juntos. Pode barulho como o fim do mundo, bem como o programa, os jovens podem gemer e gemer, mas eventualmente você se deliciaria com custos muito mais tempo com sua casa, além de nutrir seus próprios hobbies.

Sem a TV televisiva a cabo à sua disposição, você não apenas cita adeus às contas de televisão a cabo, mas também estabeleceria uma prática saudável de ler livros, conquistar quebra -cabeças ou até socializar à noite!

Comece a participar de projetos de bricolage

Não existe um método muito melhor para economizar dinheiro do que começar a reparar as coisas por conta própria. Por que pagar vários dólares a um reparador, quando você pode fazer as coisas você mesmo.

Quando os rasgos de moletom preferidos do seu filho inspecionam alguns vídeos de costura do YouTube para repará -lo sozinho. Em vez de pular no carro, fazer uma viagem ao shopping, além de transportar os jovens pelas lojas agitadas, você pode relaxar em sua cadeira preferida e admirar sua própria obra.

Seja reparando a porta da garagem danificada ou montando a nova linha elétrica no quarto da criança, você pode simplesmente navegar na Internet, seguir os artigos de ‘Como fazer’, além de aparecer na tarefa. Seus jovens descobrirão uma nova supermom em você.

Existem inúmeros centros que oferecem aulas em diferentes projetos de bricolage. Muitas lojas de aprimoramento da casa (como a House Depot e a Lowe’s) têm aulas de fim de semana. No mês passado, descobri exatamente como configurar uma pia por conta própria! It saved me numerous dollars that I would have spent on a plumber.

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Cook at home

It may be a sumptuous concept to get food from the regional restaurant when you have guests coming over, however that will pinch your pockets too. Instead, think about changing to cooking at house as well as save some green. You’ll serve fresh as well as healthy food to your guests as well as family, which is much more outstanding than the store-bought stuff.

Avoiding harmful junk foods becomes simpler when you get into the practice of cooking yourself. The youngsters will like it as well as you can include them in the kitchen area prep too. soon you’ll be whipping up mouth-smacking delicacies together.

These suggestions will not only save yoU dinheiro, no entanto, o motivará a descobrir novas habilidades, comer mais saudável, além de descobrir novos hobbies com sua família. Nem todas as sugestões funcionam para todos, no entanto, ter uma mente aberta e ser versátil ajudará você a descobrir ainda mais métodos para economizar!

O autor Bio- Elizabeth está na equipe de materiais para parceiros de dinastia. Ela gosta de embelezar casas em seu tempo livre e custa tempo com sua família. Sua outra metade e duas crianças gostam de esquiar, caminhar e viajar em seu tempo totalmente livre.

Link para este post: ECONECIMENTO DINHEIRO Nesta temporada de inverno sem sair de casa

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January 21, 2023

Hall of Fame: muito mais trajes caseiros de Halloween de leitores

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iniciando nossa coleção mais atual de figurinos incrivelmente caseiros de bebê e de Halloween é esse traje de barista da Starbucks. Gostamos especialmente que o bebê Alonzo tenha muito mais de um ano de uso!

Fotos: Homeeconanay

O criador de figurinos da Barista, Irene, diz: “Planejei inicialmente estêncil o logotipo sobre o avental, mas depois de várias tentativas percebi que tê-lo imprimido para mim em uma loja de computadores local era muito mais fácil e menos confuso! Mama costurou a tampa enquanto eu também fazia um balde de doces com uma tonalidade de lâmpada velha e fazia parecer uma xícara da Starbucks com uma manga. ” Alonzo também usava o mesmo traje um segundo ano. traje básico de avental para a vitória!

Foto: CityMama

Stefania criou a fantasia de Princesa de Lobo de sua filha em duas horas por menos de US $ 20. ideal, mamãe. As instruções para a fantasia da princesa Mononoke estão em seu post no Citymama.com.

Foto: Mycupofcreracivitea

Thien-Kim desenvolveu o vestido de fada de sua filha Sophia, combinando dois artigos absolutamente diferentes de roupas à la Pretty in Pink. Ela escreve: “Gosto de upcycling porque metade da costura é feita para você. Se você cortar as roupas corretamente, não precisa bainha e muitas costuras internas já estão terminadas. ”

Elizabeth fez esse traje charmoso de pinguim já para seu filho de 5 meses. Parece aconchegante! Estou absolutamente impressionado. Ela colocou instruções em seu blog, se você estiver interessado.

Veja o resumo da semana passada de fantasias de Halloween DIY.

January 18, 2023

New Reaserch points to possible Human to Pet Transmission of Flu virus

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Can you truly pass on the flu virus to your pet dog or cat?  According to a veterinarian expert there have been a handful of these cases.

People are not conscious of the concept, called “reverse zoonosis.”  Scientists as well as vet experts are trying to raise understanding as well as stop additionally flu transmissions to pets.  around 80-100 million households in the us have a pet dog or a cat.

“We concern a great deal about zoonoses, the transmission of illness from animals to people,” stated Christiane Loehr, an partner professor in the OSU college of Veterinary Medicine. “But a lot of people don’t recognize that humans can likewise pass illness to animals, as well as this increases concerns as well as worries about mutations, new viral develops as well as evolving illness that may potentially be zoonotic. And, of course, there is worry about the health and wellness of the animals.”

The researchers suggest that if you have flu like symptoms you must distance yourself from your feline or pet dog to stop the spread of the virus to your pet.  Pet people are making videos like  to assist inform people that want to stop this in their liked ones. If your pet has a respiratory illness or other health problem complying with exposure to a human with flu like symptoms you must take your pet the his veterinarian for testing as well as treatment ideal away.

In 2009, the very first probable situation of fatal human-to-cat transmission of H1N1 occurred in Oregon.  The cat’s owner ended up being seriously sick with the flu as well as was hospitalized.  While she was in the healthcare facility her indoor feline without any exposure to other ill people died of pneumonia by an H1N1 infection.

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Since then 13 cats as well as one pet dog have been determined with pandemic H1N1 infection in 2011 as well as 2012 that appeared to have come from humans.  Ferrets can likewise ended up being infected as well as die as a result. Flu symptoms in family pets are similar to the symptoms in humans.  very first they experience from serious respiratory disease, stop eating as well as some die.

“It’s affordable to presume there are lots of a lot more situations of this than we understand about, as well as we want to discover more,” Loehr said. “Any time you have infection of a virus into a new species, it’s a concern, a black box of uncertainty. We don’t understand for sure what the implications may be, however we do believe this should have a lot more attention.”

In South Korea experiments were done including cats as well as dogs as well as the H3N2 influenza virus.  The results showed that the flu virus can spread from animal to animal although it is unknown if a feline or pet dog can spread the virus to a human.

The greatest worry relating to “reverse zoonosis,” is that when a virus evolves in a lot more standard holds like birds as well as pigs, is that the virus may mutate into a a lot more harmful type or one that is a lot more quickly transmissible 1.

“All viruses can mutate, however the influenza virus increases special worry since it can modification whole segments of its viral sequence relatively easily,” Loehr said. “In terms of holds as well as mutations, who’s to state that the feline couldn’t be the new pig? We’d just like to understand a lot more about this.”

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For a lot more info on this get in touch with Dr. Christiane Loehr at Oregon specify or   Dr. Jessie Trujillo at Iowa specify University.  

Cascia Talbert is a hectic blogger, publisher, freelance writer, on the internet vendor as well as mom of five children, living in The Pacific Northwest. Com um B.A. in history as well as legislation as well as a enthusiasm for composing as well as staying healthy, she started The healthy mommies magazine in 2007. The healthy mommies magazine is currently placed the top health and wellness blog for mommies as well as features a number of health and wellness professional writers as well as moMMY blogueiros. Talbert acredita que, se as mães estiverem bem informadas sobre problemas de saúde e bem -estar, bem como exatamente como se manter saudável, podem transmitir essas informações para seus filhos, além de reverter as estatísticas da obesidade juvenil nos EUA

Talbert é uma escritora de blogs de saúde e bem -estar em destaque no wellsphere.com, bem como seus artigos também podem ser descobertos no ezinearticles.com. Ela também administra a Healthy Mommies Social Media Network em Ning, é a principal policial de publicidade da Talbert Nutrition LLC, bem como no Conselho Consultivo da Rede Social para o Desafio de Bem -Estar da América. cumprir com ela no Google+.

Link para este post: novo Reaslerch aponta para possível transmissão humana para animais de estimação do vírus da gripe

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